Le guide du vêtement de randonnée : comment s’habiller pour une escapade off-grid

Le choix de vos vêtements peut faire la différence entre une aventure mémorable et une expérience que vous ne voudriez pas répéter. Qu’il s’agisse de se protéger du soleil brûlant, du froid glacial, du vent piquant ou de la pluie inattendue, s’habiller correctement est une condition préalable à tout voyage réussi dans la nature. Dans cet article, nous allons explorer comment choisir les meilleurs vêtements de randonnée pour votre prochaine aventure.

Il y a une grande vérité dans le monde du plein air :

« Il n’y a pas de mauvais temps, seulement des vêtements inadaptés ».

Vêtements de randonnée : Comprendre le système des trois couches

Avant d’entrer dans les détails de chaque type de vêtement, il est crucial de comprendre le système des trois couches. En effet, il s’agit d’une méthode standard pour s’habiller en plein air, qui offre une polyvalence maximale tout en minimisant le poids et l’encombrement. Les trois couches sont la couche de base, la couche intermédiaire et la couche externe.

Le système des trois couches est conçue pour gérer l’humidité, isoler la chaleur et protéger des éléments extérieurs. Chaque couche a un rôle spécifique et travaille en harmonie pour vous garder au sec, au chaud et à l’aise dans n’importe quelle condition.

1. La couche de base (ou couche de peau) :

Son rôle est d’évacuer l’humidité de la peau. Cette couche doit être en contact direct avec la peau et doit être constituée d’un matériau qui absorbe la transpiration, pour qu’elle s’évapore rapidement. Elle peut être constituée de laine mérinos, de polyester ou de soie. Evitez le coton, car il retient l’humidité et vous fera sentir le froid et l’humidité.

Par exemple, la marque Icebreaker propose une gamme de vêtements de base en laine mérinos qui est célèbre pour ses propriétés d’évacuation de l’humidité, sa résistance aux odeurs et sa capacité à conserver la chaleur même lorsqu’elle est mouillée. Une autre marque propose d’excellente option pour cette couche : Merino.tech.

Exemple de couches de base pour hommes :

Exemple de couches de base pour femme :

2. La couche intermédiaire :

Son rôle principal est de fournir une isolation thermique car cette couche vous isole en emprisonnant l’air chaud près de votre corps. Le pull en laine, la doudoune, le sweat à capuche en polaire sont tous de bons exemples de couches intermédiaires.

La doudoune Patagonia Nano Puff est une option polyvalente et légère pour cette couche. Autre exemple, la doudoune The North Face Thermoball est une excellente option. Elle offre une excellente isolation, elle est légère et peut être comprimée pour un rangement facile.

3. La couche externe (ou couche de protection) :

Sa fonction est de protéger contre le vent, la pluie et la neige tout en laissant l’humidité s’évaporer de l’intérieur. Elle doit être résistante à l’eau et au vent, tout en étant suffisamment respirante pour permettre à l’humidité de s’échapper.

La veste Torrenthsell 3L de la marque Patagonia est un excellent exemple de veste extérieure car elle offre une excellente protection contre les éléments tout en étant extrêmement respirante. Ensuite, l’autre choix vers lequel je me tournerai est la veste Outdoor Research Foray pour les aventuriers qui ne recherchent une veste polyvalente. C’est un bon exemple de veste externe qui est résistante à l’eau et au vent tout en étant respirante.

Enfin, pour ceux ayant un budget plus élevé, vous pouvez aller voir les vestes de la marque Arc’teryx. Leurs produits sont extrêmement adaptés pour les activités extérieures en conditions difficiles.

Choisir les bons vêtements de randonnée selon les conditions météorologiques

Comprendre comment s’habiller pour faire face aux différentes conditions météorologiques est essentiel pour tout aventurier off-grid, randonneur ou campeur. Le climat peut rapidement changer lorsqu’on est à l’extérieur, et être mal préparé peut entraîner des situations inconfortables, voire dangereuses. Pour garantir un maximum de confort et de sécurité lors de vos expéditions, nous allons voir comment choisir ses vêtements de randonnée en fonction des conditions météo.

1. Chaleur intense et soleil :

Lorsque le soleil tape fort et que les températures montent, votre principal objectif est de rester au frais tout en vous protégeant des rayons du soleil. Il faut vous prévenir de la déshydratation. Pour cela, optez pour des vêtements de randonnée légers, respirants et à manches longues. Privilégiez les matières comme le lin, le coton ou les tissus techniques conçus pour évacuer la sueur.

Ainsi, le choix des vêtements de randonnée doit être centré sur la protection contre le soleil et la gestion de la chaleur. Voici quelques suggestions :

T-shirt à manches longues :

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, un T-shirt à manches longues est souvent une meilleure option qu’un T-shirt à manches courtes. Les manches longues offrent une protection supplémentaire contre les rayons UV nocifs du soleil. Optez pour un tissu léger, respirant et à séchage rapide comme ceux de la gamme Capilene Cool de chez Patagonia :

Grâce à la technologie Capilene® Cool, ces t-shirt permettent une évacuation de la transpiration optimale pour vous maintenir confortablement au sec, quelle que soit l’intensité de l’effort. Confort sans frottement et une liberté de mouvement totale au niveau des épaules. Très bonne respirabilité.

Pantalon de randonnée léger :

Un pantalon en tissu léger et respirant est indispensable pour se protéger du soleil et de la chaleur. Certains pantalons sont même dotés d’une protection contre les rayons UV. Les pantalons de la marque Columbia sont un excellent choix car ils proposent des pantalons de randonnée qui ont une construction légère et un tissu protection solaire UPF 50.

Protection de la tête et du visage :

Un chapeau à large bord offre une protection contre le soleil pour votre visage, votre cou et vos oreilles. Le chapeau Sunday Afternoons Ultra Adventure, par exemple, possède une large bordure et une doublure en maille pour une ventilation accrue. Pour finir, son tissu vous offre une protection solaire UPF 50+, c’est donc une excellente protection pour vos aventures. le Columbia Bora Boney est également une bonne option.

Si vous n’aimez pas les chapeaux, vous pouvez toujours opter pour une casquette. C’est ce que je fais personnellement. Mais l’inconvénient, c’est que l’on n’est pas protégé au niveau du cou et des oreilles. Si vous êtes sensible aux coups de soleil, je ne vous le recommanderai pas.

Les chapeaux :

Les casquettes

Lunettes de soleil :

Les lunettes de soleil sont essentielles pour protéger vos yeux des rayons UV. Assurez-vous qu’elles offrent une protection à 100% contre les UVA et UVB. Les lunettes Julbo Explorer 2.0 Cameleon ou Montebianco 2 sont deux excellentes options, avec leurs verres photochromiques qui s’adaptent aux conditions de luminosité. En plus de cela, la marque Julbo est fabriqué en France dans le Jura.

• Protection 100% UVA / UVB et C
• Technologie REACTIV : ajuste la teinte ultra-rapidement selon la luminosité (garantie à vie)
• Légère
• Traitement des verres anti-buée
• Verres de qualité
• Durable et confortable
• Protections latérales contre les rayonnement solaires amovibles
• Fabrication française

Chaussures de randonnée ventilées :

Des chaussures de randonnée légères et respirantes sont essentielles pour garder vos pieds au frais. Les chaussures Merrell Moab 3 Mix GTX, par exemple, sont connues pour leur confort et leur respirabilité. De plus, elles offrent une membrane imperméable en GORE-TEX et sont relativement abordables. Beaucoup de randonneurs font ce choix.

Sous-vêtements respirants :

Le choix des sous-vêtements de randonnée est aussi important que celui des vêtements extérieurs. Les sous-vêtements, en contact direct avec la peau, jouent un rôle crucial dans la gestion de la transpiration et du confort thermique.

Le matériau est probablement l’aspect le plus important à considérer lors du choix des sous-vêtements pour la randonnée par temps chaud. Vous aurez besoin de tissus qui sont non seulement confortables, mais aussi performants en termes de gestion de l’humidité. Le choix du style et de la coupe des sous-vêtements peut également affecter le confort en randonnée.

Pour les hommes, les boxers ou les caleçons longs peuvent prévenir le frottement et l’irritation des cuisses. Pour les femmes, les culottes à jambes courtes ou les boyshorts peuvent offrir une couverture supplémentaire et réduire les frottements.

Optez pour des sous-vêtements avec des coutures minimales pour éviter les frottements et l’irritation de la peau. Si possible, choisissez des sous-vêtements avec des coutures plates ou sans coutures pour plus de confort.

Les options populaires comprennent :

• Laine mérinos : Connue pour sa capacité à réguler la température corporelle, la laine mérinos est un choix de premier ordre pour les sous-vêtements de randonnée. Elle est naturellement respirante et dispose d’excellentes propriétés d’évacuation de l’humidité. De plus, elle est naturellement résistante aux odeurs. Les sous-vêtements Icebreaker sont un exemple de produits de qualité en laine mérinos.
• Synthétiques : Les matériaux synthétiques, tels que le polyester, sont également utilisés dans les sous-vêtements de randonnée. Ils sont généralement moins chers que la laine mérinos et ont une excellente capacité à évacuer la transpiration.

Et n’oubliez pas la crème solaire pour les parties de votre peau qui restent exposées !

2. Pluie et vent :

S’aventurer dans des conditions de pluie et de vent nécessite des vêtements qui peuvent non seulement vous garder au sec, mais aussi vous protéger du froid du vent. Voici une liste de vêtements à envisager pour une aventure off-grid en conditions de pluie et de vent :

Veste imperméable :

Une veste imperméable est un élément essentiel pour affronter la pluie. Elle doit avoir une bonne imperméabilité tout en étant respirante pour évacuer l’humidité que votre corps produit.

J’aime beaucoup les modèles de veste Columbia Pouring Adventure II et Columbia Inner Limits II. Elle est abordable, conçue pour résister à des pluies diluviennes et est un excellent coupe vent. Je vous les recommande si vous ne chercher un coupe vent avec une forte imperméabilité par conditions tempérées.

Pantalon imperméable : un des vêtements essentiel pour la randonnée

Un pantalon imperméable est également indispensable pour vous protéger de la pluie. Il doit aussi être respirant pour éviter la surchauffe et l’accumulation d’humidité.

Encore une fois, deux modèles de pantalon sont très intéressants pour vos aventures en outdoor. Je vous recommande les modèles populaires suivants :

Couche de base :

En dessous de vos vêtements imperméables, vous devriez avoir une couche de base respirante et qui évacue l’humidité. Cela pourrait être en laine mérinos ou en synthétique, selon vos préférences.

Comme évoqué dans le début de cet article, Icebreaker et Merino.tech sont des marques populaires pour les couches de base en laine mérinos. Voici des exemples qui sont très prisés pour les activités extérieurs :

Mes recommandations de la marque Merino.tech :

Femmes :

Hommes :

Veste coupe-vent :

Dans des conditions venteuses, une veste coupe-vent est un indispensable des vêtements de randonnée pour vous protéger du froid et du vent. Elle peut être portée aussi bien sur une première couche ou sur une couche intermédiaire légère.

La veste Patagonia Houdini est légère, résistante au vent et aux pluies légères à modérées. Elle et se range facilement et peut être emportée n’importe où sans vous encombrer, ce qui en fait un choix populaire.

Gants imperméables :

Vos mains sont souvent les premières à ressentir le froid en conditions humides et venteuses. Avoir des gants et sous gants qui gardent vos mains au chaud et au sec est essentiel dans votre sac à dos pour faire face à toute éventualité. Je vous conseille le modèle suivant :

Couvre-chef :

Un chapeau ou une casquette imperméable peut aider à protéger votre tête de la pluie et du vent. Vous pouvez également opter pour un bonnet léger en conditions plus froides.

Chaussures :

Enfin, des chaussures de randonnée imperméables sont indispensables pour garder vos pieds au sec. Les marques comme Merrell, Salomon, et Keen offrent une variété de chaussures de randonnée imperméables de grande qualité.

3. Froid et neige :

Affronter des conditions froides et neigeuses requiert des vêtements de randonnée adaptés qui vous protègeront non seulement du froid, mais aussi de l’humidité. Lorsqu’il fait froid, l’objectif est de conserver la chaleur de votre corps. Le principe des trois couches est ici crucial. Voici une liste de vêtements de randonnée à considérer pour une aventure off-grid en conditions de froid et de neige :

Couche de base isolante :

La première couche, ou couche de base, est la plus proche de votre peau. Elle doit être capable de gérer l’humidité (sueur) et de fournir une certaine isolation. Des sous-vêtements thermiques en laine mérinos, tels que ceux de Merino.tech ou Icebreaker, sont d’excellentes options.

Couche intermédiaire :

La couche intermédiaire, ou couche isolante, est destinée à retenir la chaleur. Un pull ou une polaire, comme le Patagonia R1, est parfait pour cela. Si les températures sont très basses, une doudoune peut être nécessaire.

Couche externe :

Cette couche est destinée à protéger contre les éléments extérieurs : vent, pluie et neige. Une veste et un pantalon imperméables et respirants sont essentiels.

Accessoires :

Les gants, les chaussettes et le bonnet sont des éléments essentiels dans les vêtements de randonnée en conditions froides. Pour les gants, envisagez des gants isolants imperméables, comme les Black Diamond Guide. Pour les chaussettes, choisissez des chaussettes épaisses en laine mérinos, comme celles de Smartwool. Et pour le bonnet, une option en laine ou en polaire sera la plus chaude. Les extrémités sont souvent les premières à avoir froid, ne les oubliez pas !

Chaussures :

Des bottes d’hiver isolantes et imperméables sont un must. Des marques comme Salomon et Merrell proposent des options robustes et fiables.

Lunettes de soleil :

Ne sous-estimez pas l’intensité du soleil se reflétant sur la neige. Des lunettes de soleil de bonne qualité aideront à protéger vos yeux.

Couche d’urgence :

Avoir une couche supplémentaire, comme une veste en duvet compressible, peut être un véritable salut si la température chute plus que prévu.

Rappelez-vous, l’habillement en couches est la clé pour rester au chaud en conditions hivernales. Cela vous permet d’ajuster votre tenue en fonction des changements de température et de niveau d’activité. En conditions froides, l’importance de bien choisir ses vêtements de randonnée est essentiel.

Une couche de base pour évacuer la sueur (comme les sous-vêtements thermiques en mérinos Icebreaker) une couche intermédiaire pour retenir la chaleur, et une couche externe pour bloquer le vent et l’humidité.

N’oubliez pas les extrémités qui sont souvent les premières à avoir froid : un bonnet, des gants isolants et des chaussettes en laine sont essentiels. Des bottes de neige imperméables, comme les Sorel Caribou, sont également nécessaires si vous prévoyez de marcher dans la neige.

4. Conditions variables : quels vêtements de randonnée choisir ?

En montagne ou en saison intermédiaire, les conditions météo peuvent rapidement changer. Dans ce cas, l’astuce est de superposer plusieurs couches de vêtements que vous pouvez enlever ou ajouter au besoin. Commencez par une couche de base respirante, ajoutez une couche intermédiaire isolante, puis une couche externe résistante à l’eau et au vent.

N’oubliez pas : les conditions météo peuvent rapidement changer en plein air. Toujours vérifier les prévisions avant de partir et être préparé pour une variété de conditions est la clé pour une aventure off-grid réussie et agréable.

Conclusion

Préparer une aventure off-grid peut sembler une tâche intimidante, mais avec une bonne planification et le bon équipement, vous pouvez profiter au maximum de votre temps dans la nature. En choisissant soigneusement vos vêtements de randonnée en fonction des conditions attendues et en suivant le système des trois couches, vous pouvez rester confortable et protégé, quel que soit le temps.

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